Sfrutta la resistenza dell’acqua per tonificare i tuoi muscoli.
Un allenamento dolce dedicato al benessere delle future mamme
Scolpisci il tuo corpo con un allenamento completo.
Forza e resistenza in work out ad alta intensità.
Allenamento dedicato a tutti i ragazzi e ragazze, dagli 8 ai 12 anni.
Un work out mirato ad aumentare il metabolismo basale.
Corso di ginnastica generale che prevede un riscaldamento aerobico a bassa intensità,...
Un allenamento aerobico per potenziare forza e agilità.
Corso dedicato a ragazzi e ragazze dagli 8 ai 13 anni.
Allenamento con esercizi ad intensità variabile con Qubo
Allenati per vivere in serenità il tuo movimento quotidiano
I benefici del calore incontrano la pratica dello yoga.
Focus sulla parte bassa del corpo, pedalando in acqua a ritmo di musica.
Un work out unico, ispirato alla preparazione atletica militare.
Allenati praticando l’antica disciplina di combattimento orientale.
La nostra piscina semi olimpionica ospita i corsi della scuola nuoto federale.
Piccoli pesciolini si diventa con i corsi dell nostra scuola nuoto federale.
Un allenamento dedicato al benessere del corpo e della mente.
Unisci i benefici del pilates ad un workout più dinamico.
Pratica del pilates integrata con l’utilizzo di piccoli attrezzi
La pratica dello yoga si unisce ai principi della ginnastica occidentale.
Alterna intensità, ripetizioni e carichi differenti per scolpire il tuo corpo.
Un’attività functional adatta a sportivi di ogni livello, sia neofiti che professionisti.
Tonifica i muscoli con la resistenza del corpo e piccoli attrezzi
Un work out completo sia aerobico che funzionale
Allenamento in sospensione che sfrutta gravità, resistenza e peso del corpo.
Segui il flusso degli asana e sincronizza respiro e movimento.
Un work out completo da svolgere camminando su un tappeto meccanico.