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Corsi Aqua

HydroBike

Attività cardiovascolare che, come lo spinning, si basa sul concetto di pedalata continua a varia intensità e a ritmo di musica ma immersi nell’acqua. L’hydrobike unisce i vantaggi prodotti dalla pedalata a quelli offerti dalla ginnastica in acqua. L’ hydrobike è efficace per tonificare gambe e glutei, per combattere la cellulite e per ottimizzare il funzionamento del sistema cardiovascolare; pedalando in acqua ci si sottopone infatti ad un continuo massaggio che stimola la circolazione. Inoltre lo sforzo impiegato per contrastare la resistenza naturale dell’acqua produce un importante dispendio calorico.

Palinsesto


Intensità
media

Durata
50'

Calorie
600
Palinsesto

LUN

14.00
16.25
19.10

MAR

10.30
14.50
18.25
21.10

GIO

14.00
16.25
19.10

VEN

10.30
14.50
18.25
21.10

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