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Vinyasa Yoga Flow

Sincronizzare il respiro con il movimento, allineare corpo e mente nell’asana. La pratica del Vinayasa Yoga Flow unisce l’Hatha Yoga tradizionale e l’Ashtanga Yoga, non prevede posizioni rigide ma transizioni sincronizzate che creano un flusso di posizioni yoga che consentono un allenamento equilibrato e il corretto allineamento del corpo durante l’esecuzione degli asana.

Palinsesto
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Intensità
media/alta
media
alta


Durata
70'


Calorie / KCal
150/400
Palinsesto

LUN

MAR

MER

GIO

VEN

SAB

DOM

14.00

09.30
18.30

14.00
20.30

09.30
18.30

20.00

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LUN

14.00


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14.00
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