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Vinyasa Yoga Flow

È una forma di yoga che unisce l'hatha yoga tradizionale e l'ashtanga yoga.Il termine vinyasa significa coordinare il respiro con il movimento e il termine flow significa fluire.Il vinyasa non prevede sequenze rigide,ma varie possibilità di coordinare le varie asana con una serie di transizioni sincronizzate con il respiro, in modo da creare un flusso continuo di posizioni yoga, che consentono un allenamento equilibrato, accompagnato dal corretto allineamento del corpo durante l'esecuzione delle asana.
Perché praticare Yoga?
Sono molte le risposte a questa domanda. La più semplice è che attraverso lo Yoga possiamo diventare FELICI.

Palinsesto
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Intensità
media

Durata
50'

Calorie
600
Palinsesto

MAR

18.30

GIO

18.30

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Holistic

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