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Corsi Functional Athletic Program

TRX Agility

L’allenamento in sospensione sfrutta esclusivamente la gravità ed il peso del corpo per eseguire esercizi volti a migliorare soprattutto forza, equilibrio, flessibilità . Con il TRX è possibile effettuare un numero infinito di esercizi e loro combinazioni, che permettono di allenare dal neofita fino all'atleta di altissimo livello. Questo è possibile in quanto la resistenza di utilizzo può essere modificata subitaneamente cambiando la posizione del corpo.

Palinsesto


Intensità
media

Durata
50'

Calorie
600
Palinsesto

LUN

12.30

MAR

13.30
20.00
21.00

MER

12.30

GIO

13.30
20.00
21.00

VEN

12.30

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Functional Athletic Program

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