Corsi Functional Athletic Program
TRX Agility
L’allenamento in sospensione sfrutta esclusivamente la gravità ed il peso del corpo per eseguire esercizi volti a migliorare soprattutto forza, equilibrio, flessibilità . Con il TRX è possibile effettuare un numero infinito di esercizi e loro combinazioni, che permettono di allenare dal neofita fino all'atleta di altissimo livello. Questo è possibile in quanto la resistenza di utilizzo può essere modificata subitaneamente cambiando la posizione del corpo.
Palinsesto
Provalo
Intensità
Durata
Calorie
Palinsesto
LUN
12.30
MAR
13.30
20.00
21.00
MER
12.30
GIO
13.30
20.00
21.00
VEN
12.30
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