Orari Contatti Area Clienti
Corsi Fitness

Walking

Si cammina sul tappeto meccanico, seguendo il ritmo della musica, alternando esercizi per le gambe con quelli per le braccia e la parte superiore del corpo. Si tratta di una camminata ‘potenziata’, sia in termini di velocità che di sforzo, che va ad agire sul sistema muscolare e su quello cardiovascolare. Oltre a migliorare la muscolatura di tutto il corpo, il walking dà un grosso aiuto al sistema cardiovascolare e, in quanto esercizio aerobico, può essere eseguito a tutte le età.

Palinsesto
Provalo


Intensità
media

Durata
50'

Calorie
600
Palinsesto

LUN

10.00
14.00
18.30

MAR

18.30
19.30

MER

10.00
14.00
18.30

GIO

18.30

VEN

14.00
18.30
19.30

Scegli la Formula

Scopri l'offerta più adatta a te

Young
Dai 14 ai 25 anni

Morning
Uscita entro le ore 13:30

Premium

Altri corsi che potrebbero interessarti
  • Body Sculpt

    Attivita cardiovascolare con base musicale di media/alta intensità. Nella fase di tonificazione...

    scopri di più
  • Easy Fit

    Corso di ginnastica generale che prevede un riscaldamento aerobico a bassa intensità, esercizi...

    scopri di più
  • Tone Up

    Programma di allenamento con una parte di lavoro cardiovascolare semplice e una parte di lavoro...

    scopri di più