Orari Contatti Area Riservata
Corsi Fitness

Walking

Si cammina sul tappeto meccanico, seguendo il ritmo della musica, alternando esercizi per le gambe con quelli per le braccia e la parte superiore del corpo. Si tratta di una camminata ‘potenziata’, sia in termini di velocità che di sforzo, che va ad agire sul sistema muscolare e su quello cardiovascolare. Oltre a migliorare la muscolatura di tutto il corpo, il walking dà un grosso aiuto al sistema cardiovascolare e, in quanto esercizio aerobico, può essere eseguito a tutte le età.

Palinsesto
Provalo


Intensità
media

Durata
50'

Calorie
600
Palinsesto

LUN

13.30
18.00
19.30

MAR

18.30
19.30

MER

13.30
18.00
19.30

GIO

18.30
19.30

VEN

13.30
18.00
19.30

Scegli la Formula

Scopri l'offerta più adatta a te

Smart

Young
Dai 14 ai 25 anni

Morning
Uscita entro le ore 13:30

Premium

Altri corsi che potrebbero interessarti
  • Dynamic Fit

    La lezione tipo di Dynamic Fit si articola in due momenti fondamentali: il primo in cui si...

    scopri di più
  • Total Body

    Programma di allenamento che fornisce un approccio di tipo globale al condizionamento muscolare...

    scopri di più
  • GAG

    Gambe Addominali e Glutei è un corso di tonificazione che si concentra in maniera specifica...

    scopri di più