Corsi Body Mind
Pilates
Pilates è una particolare attività eseguita a corpo libero e con piccoli attrezzi (roll, ball, elastico e cerchietto), ideale per migliorare la postura, l'elasticità e per avere una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
"Poco movimento ben programmato ed eseguito con precisione in una sequenza bilanciata ha lo stesso valore di ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo."
Cit. J. Pilates
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Palinsesto
Provalo
Intensità
media
Durata
50'
Calorie
600
Palinsesto
LUN
09.00
10.00
11.00
19.30
MAR
09.15
10.15
14.00
17.00
19.30
GIO
09.00
10.00
11.00
14.00
17.00
19.30
VEN
09.15
10.15
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