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Total Body

Programma di workout completo che sviluppa, attraverso un approccio globale al condizionamento muscolare, il lavoro cardiovascolare e di tonificazione. Coinvolgendo sia l’aspetto aerobico che funzionale dell’allenamento mira a potenziare le performance in termini di forza, resistenza, stabilizzazione e flessibilità del corpo.

Palinsesto
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Intensità
alta
alta


Durata
50'


Calorie / KCal
350/450
Palinsesto

LUN

MAR

MER

GIO

VEN

SAB

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19.00

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