Total Body
Programma di workout completo che sviluppa, attraverso un approccio globale al condizionamento muscolare, il lavoro cardiovascolare e di tonificazione. Coinvolgendo sia l’aspetto aerobico che funzionale dell’allenamento mira a potenziare le performance in termini di forza, resistenza, stabilizzazione e flessibilità del corpo.
Corso al momento non attivo
Intensità
alta
Durata
50'
Calorie / KCal
350/450
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Cool
Active
Active Pro
Prime
Active Morning
Uscita entro le ore 13:30
Active Young
Dai 14 ai 25 anni