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Total Body

Programma di workout completo che sviluppa, attraverso un approccio globale al condizionamento muscolare, il lavoro cardiovascolare e di tonificazione. Coinvolgendo sia l’aspetto aerobico che funzionale dell’allenamento mira a potenziare le performance in termini di forza, resistenza, stabilizzazione e flessibilità del corpo.

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Intensità
alta
alta


Durata
50'


Calorie / KCal
350/450
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Active

Active Pro

Prime

Active Morning
Uscita entro le ore 13:30

Active Young
Dai 14 ai 25 anni

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