Orari Contatti Area Riservata
Corsi Fitness

Dynamic Fit

La lezione tipo di Dynamic Fit si articola in due momenti fondamentali: il primo in cui si svolge un lavoro aerobico-cardiovascolare a tempo di musica con la creazione di semplici coreografie ed il secondo in cui si lavora sulla tonificazione muscolare di tutto il corpo utilizzando piccoli attrezzi o semplicemente il peso corporeo per lo sviluppo di qualità legate alla forza o alle diverse funzioni muscolare e articolari. Il lavoro aerobico, abbinato a quello di condizionamento muscolare, elevando il metabolismo basale, favorisce il consumo dei grassi e quindi il dimagrimento.

Palinsesto
Provalo


Intensità
media

Durata
50'

Calorie
600
Palinsesto

LUN

14.00

MER

14.00

VEN

14.00

Scegli la Formula

Scopri l'offerta più adatta a te

Smart

Young
Dai 14 ai 25 anni

Premium

Altri corsi che potrebbero interessarti
  • Power Fit

    È un corso caratterizzato da esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi. Si svolge in...

    scopri di più
  • Muay Thai Fit

    È una delle più efficaci e complete forme di combattimento mai create dall'uomo. Essa ha...

    scopri di più
  • Total Body

    Programma di allenamento che fornisce un approccio di tipo globale al condizionamento muscolare...

    scopri di più