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Dynamic Fit

Un allenamento mirato all’elevazione del metabolismo basale - che favorisce il consumo dei grassi - grazie alla combinazione in due distinte fasi dell’allenamento di lavoro aerobico-cardiovascolare, svolto attraverso la creazione di piccole coreografie da svolgere a tempo di musica, e tonificazione muscolare con piccoli attrezzi o sfruttando la resistenza e il peso del corpo.

Palinsesto
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Intensità
alta
alta


Durata
50'


Calorie / KCal
350/550
Palinsesto

LUN

MAR

MER

GIO

VEN

SAB

DOM

14.00

--

14.00

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14.00

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LUN

14.00


MER

14.00


VEN

14.00


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