Dynamic Fit

Un allenamento mirato all’elevazione del metabolismo basale - che favorisce il consumo dei grassi - grazie alla combinazione in due distinte fasi dell’allenamento di lavoro aerobico-cardiovascolare, svolto attraverso la creazione di piccole coreografie da svolgere a tempo di musica, e tonificazione muscolare con piccoli attrezzi o sfruttando la resistenza e il peso del corpo.

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