Orari Contatti Area Clienti
Corsi Body Mind

Torna ai corsi


Hot Yoga Therapy

Sfruttando i benefici del calore – la sessione si svolge alla temperatura di 38° - il corpo diventa più flessibile, attiva il sistema parasimpatico, si libera dallo stress e dalle tensioni. La sessione comprende le fasi di riscaldamento, asana in posizione eretta e sul tappetino e si conclude con esercizi di respirazione (Pranajama). Gli asana attivano la funzione cardiocircolatoria e la pratica regolare migliora la circolazione centrale e periferica.

Corso al momento non attivo




Intensità
media/alta
media
alta


Durata
70'


Calorie / KCal
300/470
Scegli la Formula

Scopri l'offerta più adatta a te

Active

Active Pro

Prime

Altri corsi che potrebbero interessarti
  • Vinyasa Yoga Flow

    Segui il flusso degli asana e sincronizza respiro e movimento.

    scopri di più
  • Pilates

    Un allenamento dedicato al benessere del corpo e della mente.

    scopri di più
  • Power Yoga

    La pratica dello yoga si unisce ai principi della ginnastica occidentale.

    scopri di più
×
Qual è il tuo obiettivo?
Forza
Equilibrio
Resistenza
Tonicità