Metabolic Workout

È un’attività di gruppo ad alto impatto aerobico e anaerobico in cui si tende a bruciare più calorie e nello stesso tempo a migliorare la resistenza cardio/muscolare, grazie all’utilizzo di pesi, bilancieri, step ed esercizi a corpo libero.
La stimolazione al lavoro metabolico che interviene con questa tipologia di allenamento agisce con estrema efficacia su:
Attività cardiocircolatoria
Lipolisi, cioè, sulla massa grassa, contribuendo a favorire l’eliminazione e quindi a dimagrire.

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