Cross Performance
Movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità per migliorare le competenze fisico atletiche di chi lo pratica. Le singole lezioni di questa disciplina sono ogni volta diverse e mirano a potenziare resistenza cardiovascolare e respiratoria, stamina (capacità del nostro corpo di produrre, immagazzinare e utilizzare energia), forza, flessibilità potenza, velocità, coordinazione e agilità.
Palinsesto
Vieni a scoprirlo
Intensità
alta
Durata
50'
Calorie / KCal
400/700
Palinsesto
LUN
07.45
13.30
18.30
19.30
20.30
MER
07.45
13.30
18.30
19.30
20.30
VEN
07.45
13.30
18.30
19.30
20.30
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