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Power Yoga

Una disciplina che unisce i principi base dello Yoga a quelli della ginnastica occidentale per dare beneficio a corpo e mente durante un unico allenamento. Lavorando sul ritmo e sulla transizione dinamica degli asana, comporta un maggiore allenamento aerobico e la sua pratica regolare garantisce un importante benessere a livello cardiovascolare.

Palinsesto
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Intensità
media/alta
media
alta


Durata
70'


Calorie / KCal
200/400
Palinsesto

LUN

MAR

MER

GIO

VEN

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19.00

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