Power Yoga

Una disciplina che unisce i principi base dello Yoga a quelli della ginnastica occidentale per dare beneficio a corpo e mente durante un unico allenamento. Lavorando sul ritmo e sulla transizione dinamica degli asana, comporta un maggiore allenamento aerobico e la sua pratica regolare garantisce un importante benessere a livello cardiovascolare.

Palinsesto

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Intensità

media/alta

media
alta

Durata

70'

Calorie / KCal

200/400

Palinsesto

LUN	MAR	MER	GIO	VEN	SAB	DOM
--	20.00	--	20.00	--	--	--

MAR

20.00

GIO

20.00

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