Pump
Programma di allenamento completo che alterna fasi di condizionamento muscolare con carichi medio-bassi e numero elevato di ripetizioni e fasi di recupero dinamico a media-bassa intensità. Grazie all’utilizzo di manubri, bilancieri, step e tappetino, è finalizzato all’aumento del tono muscolare e al dimagrimento attraverso l’aumento del metabolismo basale.
Palinsesto
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Intensità
alta
Durata
Calorie / KCal
Palinsesto
LUN
20.00
MER
20.00
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Active Pro
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Active Morning
Uscita entro le ore 13:30
Active Young
Dai 14 ai 25 anni