Pump
Programma di allenamento completo che alterna fasi di condizionamento muscolare con carichi medio-bassi e numero elevato di ripetizioni e fasi di recupero dinamico a media-bassa intensità. Grazie all’utilizzo di manubri, bilancieri, step e tappetino, è finalizzato all’aumento del tono muscolare e al dimagrimento attraverso l’aumento del metabolismo basale.
Palinsesto
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Intensità
Durata
Calorie
Palinsesto
LUN
20.30
MER
20.30
VEN
20.30
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Cool
Active
Active Pro
Prime
Active Morning
Uscita entro le ore 13:30
Active Young
Dai 14 ai 25 anni