Easy Fit
Corso di ginnastica generale che prevede un riscaldamento aerobico a bassa intensità, esercizi a corpo libero con l'ausilio di piccoli attrezzi atti a migliorare la tonicità muscolare, la flessibilità e l' equilibrio. Il corso prevede anche una fase di stretching.
Corso al momento non attivo
Intensità
media
Durata
50'
Calorie / KCal
300/450
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Cool
Active
Prime
Active Morning
Uscita entro le ore 13:30
Active Young
Dai 14 ai 25 anni