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Muay Thai Fit

È una delle più efficaci e complete forme di combattimento mai create dall'uomo. Essa ha origini molto antiche che si perdono nella storia del popolo tailandese.
La disciplina è nota come "l'arte delle otto armi" o "la scienza degli otto arti" perché consente ai due contendenti che si sfidano di utilizzare combinazioni di pugni, calci, gomitate e ginocchiate, quindi otto parti del corpo utilizzate come punti di contatto.
La pratica costante agisce positivamente sul sistema nervoso, accresce l’attenzione, la pazienza e mantiene elastici mentalmente e fisicamente. Permette di scaricare lo stress e l’energia in eccesso, di accelerare i riflessi, migliorare la circolazione sanguigna ed incrementare la capacità respiratoria.

Palinsesto
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Intensità
media

Durata
50'

Calorie
600
Palinsesto

LUN

20.00

MER

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VEN

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