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Pilates Corpo Libero

Pilates è una particolare attività eseguita a corpo libero e con piccoli attrezzi (roll, ball, elastico e cerchietto), ideale per migliorare la postura, l'elasticità e per avere una maggiore consapevolezza del proprio corpo.

"Poco movimento ben programmato ed eseguito con precisione in una sequenza bilanciata ha lo stesso valore di ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo."
Cit. J. Pilates

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Palinsesto
Provalo


Intensità
media

Durata
50'

Calorie
600
Palinsesto

LUN

09.00
10.00
11.00

MAR

09.15
18.30
19.30
20.30

MER

20.30

GIO

09.00
10.00
11.00
13.00
18.30
19.30
20.30

VEN

09.15

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