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Corsi Aqua

Ginnastica Preparto

Attività particolarmente rilassante che favorisce il relax psichico ed il rilassamento muscolare. A questo si aggiunge l’azione di massaggio esercitato dall’acqua, con particolare beneficio per la circolazione superficiale degli arti inferiori che, per l’aumento ponderale e la riduzione della attività fisica, sono soggetti a ristagno venoso e linfatico. Lo stare in acqua consente la percezione di una piacevole sensazione di leggerezza, anche quando il pancione diventa particolarmente voluminoso. Inoltre permette di attenuare la curvatura della schiena a livello lombare (che tende progressivamente ad accentuarsi) alleviando il mal di schiena. L’attività in acqua esercita benefici effetti anche sul bambino grazie all’aumentata ossigenazione del sangue materno trasmesso al feto come nutrimento.

Palinsesto


Intensità
media

Durata
50'

Calorie
600
Palinsesto

MAR

10.30

VEN

10.30

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